De Massage Technieken
In mijn massages maak ik gebruik van verschillende massagetechnieken. Welke technieken ik toepas, hangt af van wat jouw lichaam nodig heeft en wat we vooraf bespreken. Zo ontstaat een behandeling die past bij jouw situatie en behoefte.
De klassieke Zweedse massage vormt vaak de basis van mijn behandelingen. Met strijkbewegingen, knedingen en schuddingen worden spieren en bindweefsel voorbereid op de verdere massage. De rustige aanraking kan helpen om het lichaam te laten ontspannen en spanning los te laten.
Dit is een krachtige trage manier van masseren die dieper gaat om ruimte te brengen in spieren en bindweefsel. Deze massagetechniek werkt perfect als je het gevoel hebt ‘vast’ te zitten.
Werkt goed bij chronische verkramping door lange uren achter de computer, zwaar fysiek werk of stress.
De hoeveelheid aan druk die wordt toepgepast gaat altijd in overleg met jou want die is per persoon verschillend.
Holistisch energetisch gaat uit van het grote geheel, alles in het lichaam is onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ook lichaam en geest, als het lijf ontspant dan komt de geest ook tot rust.
Het lichaam probeert altijd de balans te behouden. Als die balans verstoord wordt gaat het lichaam compenseren en ontstaat er overbelasting met te hoge spanning in bepaalde delen als gevolg.
Om beter te begrijpen wat er in jouw lijf aan de hand is en ik een massage kan geven die anticipeert op de situatie, luister ik eerst naar jouw verhaal. Wat speelt er en wat is er nodig?
Cupping is een eeuwenoude massagetechniek waarbij cups met vacuüm op de huid worden geplaatst. Door de huid en het onderliggende weefsel licht omhoog te trekken, ontstaat er ruimte en wordt de doorbloeding van het behandelde gebied gestimuleerd.
Cupping kan prettig zijn wanneer spieren en bindweefsel gespannen of vast aanvoelen. Het kan helpen om spanning los te laten, de doorbloeding te stimuleren en een gevoel van ruimte en ontspanning te geven.
Binnen mijn behandelingen gebruik ik zowel statische cupping, waarbij de cups enige tijd op hun plaats blijven, als glijdende cupping, waarbij de cups over de huid worden bewogen. Welke vorm ik gebruik, hangt af van jouw lichaam en wat er op dat moment nodig is.
Cupping kan ook een onderdeel zijn van een massage bij bijvoorbeeld gespannen nek- en schouderspieren, een stijve rug of andere gebieden waar veel spanning wordt vastgehouden. Ik bespreek altijd eerst met je wat ik ga doen en pas de intensiteit aan op wat voor jou prettig en passend is.
Een hotstone massage is een heerlijke manier om diep te ontspannen. De warmte van de gladde basaltstenen helpt gespannen spieren te verzachten en geeft een aangenaam gevoel van rust en ontspanning.
Tijdens de massage worden warme stenen op bepaalde plekken op het lichaam gelegd en gebruik ik ze ook om mee te masseren. De warmte wordt afgewisseld met rustige handstrijkingen, waardoor een vloeiende en ontspannende massage ontstaat.
De warmte van de stenen kan prettig zijn wanneer je lichaam gespannen of stijf aanvoelt. Daarom is een hotstone massage ook heerlijk op koude dagen, wanneer je behoefte hebt aan warmte en ontspanning.
Lomi Lomi massage komt oorspronkelijk uit Hawaï en is geïnspireerd door de natuur en de vloeiende beweging van de oceaan.
Bij deze massage werk ik met lange, ritmische en vloeiende strijkingen. De bewegingen lopen als het ware in elkaar over, waardoor er een gevoel van continuïteit en diepe ontspanning kan ontstaan.
De massage wordt met aandacht en rustige, vloeiende bewegingen uitgevoerd.
Het is een fijne behandeling wanneer je behoefte hebt aan ruimte, ontspanning en even helemaal uit je hoofd komen.
Reiki is een Japanse vorm van energetische ontspanning waarbij met handoplegging wordt gewerkt. Het woord Reiki is opgebouwd uit rei, wat verwijst naar het universele, en ki, wat staat voor levensenergie.
Ik ben ingewijd in Reiki 1 volgens de traditionele methode van het Reiki Instituut in Kyoto, Japan.
Ik geef geen aparte Reiki-behandelingen, omdat mijn passie vooral bij massage ligt. Wel kan Reiki onderdeel zijn van mijn manier van werken en kun je tijdens een massage de warmte en aandacht van mijn handen ervaren.
Maandag 08:00-18:00
Dinsdag Gesloten
Woensdag 11:00-21:30
Donderdag 11:00-21:00
Vrijdag 11:00-21:30
Zaterdag 09:00-17:00
Zondag op afspraak
Amsterdam
Amsterdam Zuid Oost
Diemen
IJburg
Weesp
Driemond