Soms vraagt het leven veel van je. Door ziekte, stress, een burn-out of het verlies van een dierbare kun je uitgeput raken.
Misschien merk je dat je weinig energie hebt, moeilijk tot rust komt of het contact met je lichaam een beetje bent kwijtgeraakt.
Juist dan is het belangrijk om jezelf niet steeds tot meer aan te zetten, maar ruimte te maken voor rust, aandacht en herstel.
Bij Sonne Massage ben je welkom voor een zachte, persoonlijke massage die aansluit bij wat jij op dat moment nodig hebt.
We leven in een wereld waarin veel aandacht uitgaat naar actie, presteren en doorgaan. Maar rust is minstens zo belangrijk. Net als de afwisseling tussen inspanning en ontspanning heeft ook je lichaam tijd nodig om bij te komen.
Wanneer je langere tijd over je grenzen gaat, veel stress ervaart of onvoldoende herstelt, kan vermoeidheid zich opstapelen.
Een massage biedt je een moment waarop je even niets hoeft en de aandacht naar jezelf mag gaan.
Je hoeft niets te bereiken of te presteren. Je mag gewoon even zijn.
Wanneer je langdurig onder druk hebt gestaan, kan ontspannen verrassend moeilijk zijn. Misschien blijft je hoofd maar doorgaan, voel je spanning in je lichaam of ben je zelfs moe wanneer je eindelijk rust neemt.
Met rustige, aandachtige aanraking kan massage je helpen om even uit de dagelijkse drukte te stappen en lichamelijke spanning te verzachten. We nemen vooraf de tijd om te bespreken hoe het met je gaat en welke aanraking voor jou prettig voelt.
Alles gebeurt in jouw tempo. Je hoeft niets te forceren en mag altijd aangeven wat je nodig hebt.
Het verlies van een dierbare kan je wereld op zijn kop zetten. Rouwen kost energie en kan zich niet alleen emotioneel, maar ook lichamelijk laten voelen. Misschien ben je moe, voel je onrust of heb je behoefte aan rust zonder steeds te hoeven uitleggen hoe het met je gaat.
Een zachte massage kan een moment bieden waarin je even niet sterk hoeft te zijn. In een rustige, veilige omgeving is er ruimte voor wat je voelt, zonder dat iets opgelost hoeft te worden.
Je hoeft niet over je verdriet te praten als je dat niet wilt. We stemmen de massage af op wat op dat moment goed voelt voor jou.
Na een periode van ziekte of intensieve behandelingen kan het fijn zijn om je lichaam weer wat liefdevolle aandacht te geven. Misschien heeft je lichaam veel moeten doorstaan en voelt het nog kwetsbaar of vermoeid.
Een zachte massage kan een rustmoment zijn waarin je niet bezig hoeft te zijn met klachten of hersteldoelen, maar gewoon mag ervaren hoe het is om aandacht en aanraking te ontvangen.
We kijken samen wat mogelijk en prettig is, met respect voor je belastbaarheid en eventuele medische aandachtspunten. Ook wanneer je nog herstellende bent, hoeft de massage niet stevig of intensief te zijn.
Bekijk het aanbod van ontspanningsmassages.
Maandag 10:00-20:00
Dinsdag 10:00-21:00
Woensdag 11:00-21:30
Donderdag 11:00-21:30
Vrijdag 11:00-21:30
Zaterdag 10:00-17:00
Zondag 2x per maand,zie afsprakenknop
Amsterdam
Amsterdam Zuid Oost
Diemen
IJburg
Weesp
Driemond