Allerlei ervaringen in je leven kunnen voor een opéénstapeling van stress in je lichaam zorgen. Onrust. Bovendien groeien we op in een wereld van actie. Van jongs af aan worden we aangespoord om te presteren en is er te weinig tijd voor hersteltijd. Tot rust komen. Stilte. Luisteren naar wat je lichaam te vertellen heeft.

Deze hersteltijd is een ontzettend belangrijk onderdeel in ons leven en is belangrijk om serieus te nemen.

Het is als ying yang. Actie – Herstel.

Dit vraagt dus om bewustzijn over wat voor jou goed werkt, waar liggen jouw grenzen? Ga je langdurig over je grenzen heen, ben je altijd maar moe dan ligt een burnout op de loer.

Met een ontspanningsmassage of een body & mind onderzoek breng je op een bewuste manier de balans terug. Je gaat ervaren waar je lichaam spanning vasthoudt en wat het met je doet als het weer gaat stromen. Doordat de doorbloeding wordt gestimuleerd krijg je meer energie, dalen je stresslevels en verhoogt daarmee je weerstand.

En als het lichaam ontspant, stuurt het signalen via het zenuwstelsel naar het brein dat het veilig is en de stress-stand uit kan. Zo ontspant ook de geest. Dan kom je even tussen hemel en aarde terecht zoals ik vaak van mijn vaste clienten hoor. Dan ervaar je diepe ontspanning die bij regelmatige massagesessies jou een constante rustige basis geeft waarop je steeds kan terugvallen. En je gaat steeds beter aanvoelen wanneer de spanning oploopt en het weer tijd wordt voor ontspanning.