Als je moe bent of het snel koud hebt, kan je de neiging hebben om energie – bronnen buiten jezelf aan te boren, zoals koffie, suikers, alcohol. Dat is niet nodig want je eigen lichaam is een oneindige bron van energie.

En dan kun je je afvragen: “Als ik zoveel energie in mijn lichaam heb, waarom ben ik dan zo moe en heb ik het koud?” Daarop is maar één antwoord mogelijk: jouw energie is geblokkeerd.

Wat veroorzaakt die blokkades?

• Een verkeerde houding, bv te lang achter je laptop of in de auto zitten.
• Te weinig beweging; alles wat niet beweegt staat stil en hoopt zich op.
• Stress, bij stress trekken je energiebanen dicht en als je regelmatig stress hebt, blijven ze dicht.
• Emotionele blokkades; negatieve emoties willen we liever niet voelen, maar het gevoel is dat ze niet op een natuurlijke manier door je lichaam kunnen stromen. Ze blijven dan hangen in je organen, die daardoor verkrampen en vervolgens je meridianen blokkeren.

Hoe krijg je de energiestroom weer op gang?

Er is niet één oplossing maar het begint bij bewustwording over je geestelijke en lichaamlijke gezondheid. Zoek regelmatig even de stilte op om in te checken bij jezelf en voel wat jouw lichaam jou te vertellen heeft. Het lichaam slaat al onze ervaringen op en is daarmee onze belangrijkste sensor van ons welzijn.

Een massage helpt je om bewust te worden van je lichaam en stimuleert je energiestromen op een heel directe manier. Door het bindweefsel te ontspannen en blokkades op te heffen. Als je je regelmatig laat masseren blijft je energie stromen en stimuleer je het zelfregulerende vermogen van het lichaam.

En dat voelt goed. Rustig en toch energiek.

PS: Wel eens gedacht aan zelf-massage? Als je toch ‘savonds op de bank zit, denk dan eens aan een voetenmassage, je hele lijf is weerspiegeld in je voeten. Het stimuleert de doorbloeding. Met een voetenbadje vooraf (met magnesium – vlokken) maak je je voeten warm en soepel. Enjoy!..